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ゴルフを始めたばかりの皆さん、ラウンド中に「ペナルティってどういうこと？」と戸惑ったことはありませんか？スコアが思わぬところで伸びたり、逆に急に増えてしまったり…原因がルールの罰則にあると気づいたとき、ちょっと不安になるものです。
実は、ペナルティは意外とシンプルに覚えられるポイントがあり、最新のルール改正も踏まえておくと、無駄な失点を防げます。
ここでは、初心者でもすぐに使える基本から2026年最新情報まで、わかりやすくまとめましたので、ぜひチェックして安心してプレーを楽しんでください。
2026年最新版！ゴルフペナルティ改正ポイントと注目ルール
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2026年にゴルフのルールは大幅に見直され、ペナルティの種類や適用条件が変わりました。初心者の方でもすぐに把握できるよう、主な改正点をわかりやすくまとめました。
改正された罰打の種類と適用条件
まず注目したいのは、罰打（打罰）の新しい区分です。従来は「2打罰」や「1打罰」だけでしたが、2026年版では以下のように細分化されました。
- 1打罰（軽微な違反）：プレー中にボールが自分のクラブの外側に触れた場合や、軽いマーク違反など。
- 2打罰（中程度の違反）：バンカー内での不適切なクラブの使用や、プレー順を誤ったとき。
- 3打罰（重大な違反）：ゴルフカートでの禁止エリア侵入や、意図的にボールを移動させた場合。
それぞれの罰打は、適用条件が明確に定義されています。たとえば「バンカー内でクラブのヘッドが砂に埋まっていない状態でショットを打つ」場合は2打罰が適用されます。
新設・廃止されたペナルティ規定の概要
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次に、2026年に新しく設けられたペナルティと、廃止された規定について解説します。
- 新設「エリア侵入罰」：コース上の安全確保エリアや、自然保護区に入ったときに3打罰が科されます。
- 新設「デジタル機器使用罰」：プレー中にスマートフォンでスコアを入力しながらショットを行うと1打罰が付与されます。
- 廃止「ゴルフカートの不正使用罰」：以前はカートでの通行違反で2打罰でしたが、2026年版ではエリア侵入罰に統合されました。
- 廃止「軽微なマーク違反」：小さな芝目のマークは許容範囲とされ、罰打は撤廃されました。
これらの変更は、プレーの公平性と安全性を高めることを目的としています。特に初心者の方は、エリア侵入やデジタル機器の使用に注意すれば、余計な罰打を防げます。
最後に、改正ポイントを簡単にまとめます。
- 罰打が「1打」「2打」「3打」の3段階に細分化。
- バンカーやエリア侵入に関する新しい罰則が導入。
- 不要な罰打となっていた軽微なマーク違反は廃止。
- デジタル機器の使用に対する罰が新設。
これらを頭に入れておけば、2026年の最新ルールでも安心してゴルフを楽しめます。次のセクションでは、具体的なシチュエーション別のペナルティ対処法をご紹介します。
ゴルフペナルティの基礎知識
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ゴルフを始めたばかりの方にとって「ペナルティ（罰打）」という言葉は少し難しく感じるかもしれません。
ここでは、罰打が何を指すのか、そしてスコアにどのように影響するのかをわかりやすく解説します。
ペナルティ（罰打）とは何か
ペナルティとは、ルール違反があったときに追加で課される打数のことです。
日本ゴルフ協会（JGA）や世界ゴルフルール（World Golf Rules）では、違反の内容に応じて「1打罰」や「2打罰」などが定められています。
- 1打罰：最も一般的で、例えばボールがラフに入ってしまったときや、プレー中にクラブを地面に置きすぎた場合に適用されます。
- 2打罰：バンカーからの打ち出しが不適切だった場合や、グリーン上でボールを移動させてしまったときに課されることが多いです。
- 罰打なし：ルール上許可された救済（例：障害物があるときのドロップ）では、ペナルティは発生しません。
初心者の方は「罰打＝スコアが増える」というイメージを持ちやすいですが、実は罰打は「ルールに従ってプレーしたか」を示す指標でもあります。
ルールを守ることで、フェアプレー精神が保たれます。
スコア計算への影響と基本的なルール
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ペナルティが発生したら、次のようにスコアに反映させます。
- 罰打の回数分だけ、当該ホールの打数に足します。
- 罰打が起きた後は、通常通りにプレーを続けます（例：1打罰なら「次の打」は通常の打順で行います）。
たとえば、パー4のホールで1打目にボールが池に入り、2打目で救済（ドロップ）を行い、さらに1打罰が課されたとします。
この場合、スコアは「1（打ち込み）＋1（救済）＋1（罰打）＝3打」になり、残りの打数でホールアウトします。
※「ドロップ」とは、ルール上許可された場所にボールを再び置く手続きです。ドロップを行うときは、必ず「2分以内」に実施し、適切な位置に置くことが求められます。
また、ペナルティの適用が疑われたときは、プレー中に「相手プレーヤー」や「マーカー」に確認することが大切です。
対話を通じて誤解を防ぎ、スムーズにラウンドを続けられます。
まとめると、ペナルティは「ルール違反に対する加点」であり、スコアに直接影響します。
罰打の種類とその計算方法を覚えておけば、ラウンド中の不安が減り、より楽しくゴルフをプレーできるでしょう。
ペナルティの主な種類と打罰
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ゴルフはルールがたくさんありますが、特に初心者が気をつけたいのが「ペナルティ」です。ここでは、よくある違反とその打罰（罰打）をわかりやすくまとめました。
ライン違反（ボールマーク・パットライン）
ボールが止まった場所から次のショットを打つまでの「打ち込むライン」を守らないとペナルティが発生します。ボールマークは、ボールの位置を示すマークで、ライン上に置くことが原則です。
- ライン上にマークを置かずにボールを拾った場合 → 1打罰（2打罰になるケースも）
- パットラインを他のクラブで踏んだり、障害物で遮った場合 → 1打罰
コース上の障害物・芝損傷
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樹木や池、ロックなどの自然障害物は「不利な状態」であっても、意図的に動かしたり、芝を損ねると罰則が科されます。
- 芝を踏んでしまい、元に戻せないほど損傷した → 1打罰＋修復義務
- 障害物を不正に除去したり、移動させた → 2打罰（最悪の場合は不正行為として除外になることも）
バンカーでの違反行為
バンカーは砂が敷かれた特殊エリアです。ここでのマナー違反はスコアに直結しやすいので注意が必要です。
- クラブで砂を掘りすぎてボールが埋まったままにした → 1打罰
- バンカー内のライン（ボールが止まったライン）を踏んだり、砂を飛ばしたまま放置 → 1打罰
- バンカーの境界線（バンカーレール）を破壊した場合 → 2打罰
グリーン上のマナー違反
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グリーンは最も繊細なエリアです。プレー中の行動がスコアだけでなく、他のプレーヤーへの配慮にもつながります。
- ボールマークを修復せずに放置 → 1打罰
- 他のプレーヤーがパット中に声を出す・足を踏み入れる → 1打罰
- カップ（穴）に直接ボールを置いてから打つ → 2打罰
時間遅延・プレー順違反
スロープレーは大会だけでなく、日常のラウンドでも問題です。遅延が続くとペナルティが課せられます。
- 前の組が打ち終わるまでに自分のショットができない → 1打罰（2回目以降は2打罰）
- プレー順（フェアウェイでの打順）を守らない → 1打罰
その他の特殊ケース（例：ゴルフカート違反）
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カートは便利ですが、使用方法を誤ると罰則対象になります。
- 許可されたエリア外でカートを走行 → 1打罰
- カートをゴルフボールやクラブにぶつけた場合 → 1打罰＋修理費用が発生することも
- カートの速度制限を守らず、他の組に危険を及ぼした → 2打罰
以上が、2026年版の主要なペナルティとその打罰です。
どのケースでも「まずはルールブックを確認」し、疑問があればキャディやコーススタッフに相談するのがベストです。
初心者の方は、まずは「罰打を防ぐ」ことを意識して、楽しいプレーを心がけましょう。
ペナルティが発生したときの対処手順
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ラウンド中にペナルティが発生したことに気づいたら、まずは落ち着いて次のステップを順に確認しましょう。慌てずに手順を守ることで、スコアカードへの記入ミスやルール違反を防げます。
1. 罰打の宣言とスコアへの記入方法
- 自分が受ける罰打数（例：1打罰、2打罰）をはっきり声に出して宣言します。「1打罰です」と宣言すれば、同伴者や審判にも意図が伝わりやすくなります。
- スコアカードの該当ホール欄に、通常の打数の後ろに「+1」や「+2」などの形で罰打数を付け加えます。たとえば、通常3打でホールを回った場合は「4（+1）」と記入します。
- 罰打が「プレイヤーのミス」か「コース上の障害（バンカーやウォーターハザード）によるもの」かで記入位置が変わることはありませんが、罰打の理由はスコアカードの裏面にメモしておくと安心です。
2. 競技中・ラウンド中の即時対応策
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ペナルティが出た瞬間にできることは次の通りです。
- 罰打が発生した場所に戻り、正しいプレー位置（リプレイエリア）にボールを置くか、規定のドロップゾーンへ再配置します。たとえば、ボールがバンカー外に出た場合は、元の打点に戻すか、指定されたドロップ地点へ置き直します。
- 「プレーヤーは自らのミスを認め、次のショットを続行」するという原則を守り、無理にボールを探すなどの余計な時間を取らないようにします。
- 同伴者がいる場合は「今のペナルティは1打罰です」と簡潔に共有し、次のショットへスムーズに移ります。
3. 審判や同伴者への報告のポイント
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審判がいる場合と同伴者だけの場合で、報告の仕方に少し違いがありますが、基本は「事実ベースで」伝えることです。
- 審判がいるときは、罰打が発生した瞬間に手を挙げて声をかけるか、審判が近くにいない場合は「審判席までお伺いします」と言ってから報告します。
- 同伴者へは「今、○○（例：ボールがウォーターハザードに入った）ので1打罰です。次は△△の位置から打ちます」と具体的に伝えます。これにより、同伴者がスコアカードに正しく記入できるようになります。
- 罰打の根拠（例：ボールがアウト・オブ・バウンド、クラブが故意にコースを破壊したなど）を簡潔に説明し、疑問があればR&A（ゴルフの世界的ルール制定機関）の最新ルールブックを参照すると安心です。
初心者の方は、最初は手順が多く感じられるかもしれませんが、「罰打の宣言」「スコアへの記入」「次のプレーへの移行」という３つの流れを覚えておくだけで、ほとんどのシチュエーションに対応できます。実際にプレーしながら何度か練習すれば、自然と身についていくはずです。
初心者が特に陥りやすいペナルティとその回避法
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ボールマークの修復忘れ
プレー中にボールが芝やラフに落ちたとき、残された「ボールマーク」（ボールが地面に残した小さなへこみ）をそのままにして次のショットを打ってしまうと、罰打（1打の加算）の対象になります。実は、この罰は「コースの状態を守る」ためのルールなので、初心者のうちから「修復」を習慣にすると、スコアだけでなくマナーも向上します。
修復の手順はとてもシンプルです。まず、ボールが落ちた位置に「マーク」（小さなティーやマーカー）を置き、ボールを拾います。その後、マークした場所と同じ形・大きさになるように、芝や土を軽く押し固めて埋め戻します。ここで便利なのが、ほとんどのゴルフ場で無料で貸し出している「修復ツール」です。ツールは小さなプラスチック製のスプーン状のものが一般的で、手に取るだけで「これで大丈夫」と自信が持てます。
さらに、修復をスムーズに行うコツをご紹介します。
- マークはボールの直前に置くと、位置がずれにくくなります。
- ツールで土を押し固めるときは、円を描くようにゆっくりと行うと均一に仕上がります。
- 修復が終わったら、ツールは必ず元の場所に戻すか、受付に返却して次のプレーヤーに迷惑をかけないようにしましょう。
バンカーショット後の足跡放置
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バンカーからボールを打ち出した後、足跡や砂の盛り上がりがそのまま残っていると、ペナルティーが課されることがあります。バンカーは「砂の海」と呼ばれるほどデリケートなエリアで、足跡が残ると次にプレーする人のショットに影響を与えるだけでなく、コース全体の見た目も損なわれます。
足跡をきれいに戻す手順は次の通りです。
- バンカーツール（スコップや小さなヘラ）を取り出します。多くの練習場やゴルフ場では、カートに常備しています。
- 足跡や砂の山ができた部分を、ツールで軽くすくい、周囲の砂と均一になるように平らにします。
- 手で軽く砂をなでるようにして、自然な起伏に整えます。
ポイントは「速やかに」行うことです。ショットが終わったらすぐに修復を始めると、周りのプレーヤーの視線が自分に向きやすく、スムーズに作業ができます。
また、足跡を修復する際は、周囲のプレーヤーに「すみません、今修復しますね」と一言声を掛けると、礼儀正しい印象を与えられます。
フォアー警告の不適切なタイミング
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「フォアー！」は、他のプレーヤーや見物客に危険が迫っていることを知らせる大切な合図です。しかし、タイミングを間違えるとルール違反になるだけでなく、相手の集中を妨げてしまうリスクがあります。具体的には、次のようなケースが注意点です。
- ボールがまだ動き出していないのに大声で叫ぶと、相手が「何のために？」と戸惑い、プレーの流れが止まります。
- 風が強くてボールが横に跳ねる可能性があるときでも、実際に危険が確定した瞬間まで待たずに叫ぶと「不正行為」とみなされることがあります。
正しいフォアーの出し方は次のステップです。
- 自分のショットが出た瞬間、ボールの軌道が見える範囲で「危険があるか？」を瞬時に判断します。
- ボールが他のプレーヤーや観客に向かっている、または跳ね返る可能性が高いと感じたら、すぐに大きな声で「フォアー！」と叫びます。
- 叫んだ後は、相手に「大丈夫ですか？」と軽く確認し、必要ならば「すみません」と謝ります。
このように、「危険が確定した瞬間」にだけフォアーを発声すれば、ルール違反を防げるだけでなく、マナーの面でも信頼を得られます。
まとめ：初心者が守るべき３つの基本
- ボールマークは必ず修復 → 1打の罰打防止＆コース保全
- バンカーの足跡は平らに戻す → コースの状態保持とペナルティ回避
- フォアーは適切なタイミングで → ルール違反防止と安全確保
これらのポイントを意識すれば、初心者でもスムーズにプレーでき、余計な罰打を避けられます。
まずは「修復」と「警告」の基本を身につけ、仲間や周囲のプレーヤーと楽しくプレーすることが、長くゴルフを楽しむコツです。
次回のラウンドでは、コースに足を踏み入れる前に「今日はどこに注意すべきか？」と自問自答してみてください。
小さな心がけが大きな差となり、あなたのスコアとマナーが一段とアップします。ぜひ、今日から実践して、笑顔あふれるゴルフライフをスタートさせましょう！
ペナルティを防ぐ実践的マナーとコースケア
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ゴルフはルールだけでなく、コースをみんなで守るマナーが大切です。ちょっとした心がけで罰打（ペナルティ）を回避でき、プレーもスムーズになります。
プレーファーストと時間管理のコツ
ラウンドは「プレーファースト」精神が基本です。自分のショットが終わったらすぐに次のプレイヤーにボールを渡すようにしましょう。
- ティーショットが終わったら、次の組のプレイヤーが打つまでに30秒以内を目安に移動。
- バンカーやグリーンでボールを探すときは、できるだけ早く見つけて次のショットに備える。
- パー5など長いホールは、前の組が遠くにいる場合はティーイングエリア（ティー打ち位置）で待ち、無駄な時間を減らす。
時間が足りないと感じたら、「プレーヤーズ・コンディション」（体調や天候）を考慮しつつ、スローペース警告を受けないように心がけましょう。
グリーン・バンカー・フェアウェイの正しい利用方法
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各エリアの利用ルールを守るだけで、罰打のリスクを大幅に減らせます。
- グリーンでは、ボールマーク（足跡やボールの痕跡）を必ず修復。修復ツールが無いときは、クラブのヘッドや手で軽く埋め直す。
- バンカーでは、ショット後に必ずスパイクで砂を平らにし、次のプレイヤーがスムーズに打てるように整える。
- フェアウェイの芝は、スイングで削れた跡（スラッシュ）を元に戻す。スパイクで軽く踏み固めるだけでOK。
もしボールが池や障害物に入ってしまった場合は、「救済」（ルール上認められた位置にボールを置き直すこと）を正しく行い、余計な罰打を防ぎましょう。
コースを美しく保つための具体的な行動
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コースは自然とゴルフ用品が混ざる環境です。初心者でもできるシンプルな作業を紹介します。
- 使用したティーは必ず回収し、専用のティーバッグに入れて捨てる。
- バンカーでのショット後は、砂を元の形に戻すだけでなく、周囲のゴミ（葉っぱや小石）も拾い集める。
- グリーン周辺のカップ（カップホール）に入ったボールは、カップの裏側まで確認してから取り出す。取り残しがあると、次のプレイヤーが罰打になる可能性があります。
また、雨天時や湿度が高いときは、「スロープ」（水はけの悪い箇所）に注意し、ボールが泥に埋まらないように慎重にプレーします。
これらのマナーとコースケアを実践すれば、
- 不必要な打罰を回避できる
- 自分だけでなく周りのプレーヤーにも好印象を与える
- ゴルフというスポーツ本来の楽しさを存分に味わえる
まずは「小さなことから始める」ことがポイントです。次回のラウンドで、ぜひこのチェックリストを手元に置いてみてください。
ペナルティに関するQ&A：よくある疑問とその回答
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「ボールが外れたらどうすべき？」
ボールがプレーエリア（フェアウェイやラフ）から外れてしまったときは、まずボールが最後に置かれていた場所を思い出します。
その場所からプレーを再開し、ペナルティなしで打ち直す（「ドロップ」ではなく「打ち直し」）のが原則です。
例外として、ボールが池や障害物（例：ベンチ）に入った場合は、罰打1打を受けて指定位置にドロップします。
- 外れた場所が明確でないときは、同伴者やキャディに確認してもOK。
- 「アウト・オブ・バウンズ」(OB) のラインを超えている場合は、罰打1打＋元の打点に戻るルールが適用されます。
「罰打が二重に課せられたら？」
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同じプレーで2つ以上の罰打が課されるケースは、ルール上は「二重罰打」と呼ばれます。
例えば、ボールがバンカーから出てきた後にラフで止まり、さらに水障害に入った場合です。このときは、バンカーからのプレーでの罰打と水障害での罰打がそれぞれ加算されます。
- 罰打は必ず足し算され、合計で2打（またはそれ以上）になる。
- 罰打が重なるときは、最も不利な（罰打が多い）選択肢を取らなければならないことが多いです。
初心者の方は、罰打が二重になるケースは「プレーの順番やボールの位置」を見直すことで防げます。まずは自分の打目と現在の位置を正確に把握しましょう。
「ルールブックが手元にないときの対処」
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コースでルールブックが見つからない、またはスマホの電波が届かないときは、以下のステップを参考にしてください。
- 同伴者やキャディに相談する。経験者は基本的なペナルティを把握していることが多いです。
- ゴルフ場のクラブハウスや受付にある「ルールカード」や「問い合わせ掲示板」を利用する。
- どうしても判断がつかないときは、「プレーを続ける」ことが原則です。後で正式なルールに照らし合わせて修正すればOK。
ただし、明らかに「罰打が必要」なケース（例：ボールがOBラインを越えた）では、安全側に立って罰打1打を自ら課すのがマナーです。
このように、ルールブックが手元になくても「情報を集める」「安全側に立つ」姿勢を持てば、初心者でも安心してプレーを続けられます。
まとめ：ゴルフペナルティをマスターして快適プレーを実現しよう（ゴルフ ペナルティ）
ゴルフは楽しいスポーツですが、ペナルティ（罰打）を知らずにプレーするとスコアが思わぬ形で伸びてしまいます。ここでは、初心者でもすぐに実践できる「ペナルティの基本」と「最新ルール」のポイントを整理しました。
まずは「ペナルティが発生する代表的なケース」を押さえておきましょう。ボールが水辺やバンカー（砂のトラップ）に入ったとき、アウトオブバウンズ（コース外）になったとき、そしてプレー中にルール違反があったときの３つが主なケースです。
- 水辺にボールが入ったら、通常は「ドロップ」して1打罰が課されます。ドロップ地点は、最後にボールがプレーされた地点から、最大2マイル以内の任意の場所です。
- バンカー内でボールを拾う（「マーク」して置き直す）ときは、罰打はありません。ただし、バンカー外にボールを移動させた場合は2打罰になります。
- アウトオブバウンズの場合は、元の打った地点に戻り、1打罰＋再度プレー（合計2打）が課されます。
次に「最新ルールで変わったポイント」です。2026年のルール改訂では、特に「プレーオフ時のペナルティ」や「スロープ（斜面）でのボール位置」の扱いが明確化されました。
※※「スロープ」とは、傾斜が急でボールが自然に転がりやすい斜面のことです。※※
スロープ上でボールが止まった場合、プレーヤーは「最も近い地点」にボールを戻すことができ、罰打はありません。ただし、スロープが「障害物」とみなされる場合は、1打罰が適用されます。
また、プレーオフ（決勝ホールで同点になったときの延長戦）では、罰打が加算されるケースが増えました。たとえば、グリーン上でボールが移動したときは、通常の「2打罰」から「1打罰」に緩和されるなど、状況に応じた柔軟な対応が取られています。
さらに、最近のコースでは「リプレイエリア」という表示が見られることがあります。
※※リプレイエリアとは、プレー中にボールが止まった位置を再現（リプレイ）できるように、コース側があらかじめ設定した安全なエリアのことです。
罰打は発生せず、ボールをそこに置き直すだけでプレーを続行できます。※※
初心者が最も陥りやすいミスは、「罰打が何打になるか」を瞬時に判断できないことです。そこでおすすめしたいのが、プレー前に「ペナルティカード」を用意しておくこと。カードに「水辺」「バンカー」「アウト」それぞれの罰打数を書き出しておけば、実際に起きたときにすぐに確認できます。
さらに、ペナルティを減らすコツとして「リスク管理」があります。たとえば、バンカーを避けるために少し右寄りに打ち出す、または水辺の手前で安全にプレーできる位置までショートゲームで寄せる、といった戦略です。リスクを取らずに「確実に進む」ことが、結果的にスコアを安定させる近道となります。
最後に、ペナルティは「罰打」だけでなく「マナー」や「スポーツマンシップ」も含まれます。ルールを守る姿勢は、他のプレーヤーとの信頼関係を築く上でも重要です。
たとえ小さなミスでも「正直に報告」し、適切な処置を取ることで、コース全体の雰囲気が良くなります。
まとめると、ゴルフペナルティをマスターするための３つのポイントは次の通りです。
- 代表的なケースと罰打数を暗記する。
- 最新ルールの変更点をチェックし、実践に取り入れる。
- リスク管理とマナーを意識して、ペナルティを未然に防ぐ。
そして、各ショットの「打目」（何打目か）を意識してプレーすると、どのタイミングで罰打が発生したかがすぐに把握でき、スコアカードの記入もスムーズになります。
これらを意識すれば、初心者でも「ペナルティを恐れずに楽しくプレーできる」ようになります。ぜひ、次のラウンドから試してみてください。
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