本記事の情報は執筆時点のものです。料金・サービス内容・キャンペーンは変更される場合があります。ご利用前に必ず公式サイト等で最新情報をご確認ください。
「よし、ナイスショット！」と思った瞬間、ボールが真上にぽすっと高く上がってしまい、ガックリ……。
ゴルフの練習中によくある、この「てんぷら（ボールが真上に高く飛び上がってしまうミス）」、本当にへこみますよね。
「またやっちゃった…」と恥ずかしい気持ちになるかもしれませんが、安心してください。
ゴルフを始めたばかりの頃は、誰もが通る道なんです！今回は、なぜてんぷらが起きるのかという原因と、今日からすぐに試せる簡単なコツを分かりやすくご紹介します。
「てんぷらなんて気にしない！」の精神で、一緒に苦手を克服していきましょう！
ゴルフのてんぷら気にするな！原因と直すコツを徹底解説【最新トレンド情報】
※写真はイメージです。
「バシッ！」と良い音がするはずが、「ポコン」とかわいい音とともにボールが真上に高く上がってしまう……ゴルフ初心者なら誰もが一度は経験する「てんぷら（テンプラ）」。
周りの目が気になって恥ずかしい気持ちになりますよね。でも、安心してください！実は今、ゴルフを始めたばかりの20〜40代の間で、このてんぷらが急増しているんです。
近年ゴルフを始めた20〜40代に「てんぷら」が急増している理由
最近は、YouTubeやSNSのレッスン動画を見て独学でゴルフを始める若い世代が増えています。
手軽に情報を得られる一方で、自己流のスイングになってしまいがちなのが原因の一つです。
特に、一番遠くまで飛ばしたいドライバーを使うときに、このミスが多発します。ボールを遠くへ飛ばそうと力むあまり、スイングの軌道が狂ってしまうことが多いのです。
SNSやYouTubeでも話題！現代ゴルファーのてんぷら事情
※写真はイメージです。
SNSを開くと、「ドライバーでてんぷらが出た……」「ボールが真上に上がって恥ずかしい」といった投稿をよく見かけます。これだけ多くの人が悩んでいることからも、初心者が避けて通れない原因だと言えます。
多くのゴルファーは、クラブのヘッド（先端の部分）の上部にボールが当たってしまうことで、このミスに悩まされています。SNSでは、そのユニークな弾道からクスッと笑える失敗談として共感を呼ぶことも少なくありません。
この記事では、なぜてんぷらが起きてしまうのか、その仕組みとすぐに試せる解決策を分かりやすく解説していきます。正しいインパクト（ボールをとらえる瞬間）の形を覚えて、悩みをスッキリ解消しましょう！
ゴルフの「てんぷら」とはどんな現象？初心者が知るべき基礎知識
※写真はイメージです。
ゴルフを始めてみたところ、てんぷらという言葉をよく聞きます。
てんぷらとは、ボールを打った時に、クラブの頭が地面に接触して、クラブの頭が上部に位置する状態を指します。
つまり、ティーでのスイングの際に、ドライバーなどのクラブがボールよりも先に地面に当たってしまうことです。
これが起こると、飛距離が大幅に減少し、クラブにもダメージを与えてしまいます。
インパクトの際に、クラブの頭が地面と衝突するため、クラブのシャフトが歪んだり、ヘッドが破損したりする可能性があります。
さらに、ボールが予想していた飛距離よりも短く飛んでしまうため、スコアにも影響を及ぼします。
てんぷらの原因と影響
※写真はイメージです。
てんぷらの原因は、主にスイングの技術やクラブの選び方に起因します。
たとえば、スイングの際にクラブヘッドの角度が浅くなりすぎると、インパクトのtimingが遅れて地面に当たってしまう可能性があります。
また、クラブの長さや重量が自分に合っていない場合も、てんぷラが出る原因となります。
また、ダウンブロー（下向きのスイング）が不十分な場合も、クラブヘッドが地面に接触する原因となります。
クラブを下方に押し込むことに成功していない場合、ボールへのインパクトが上手くいかないことで、てんぷらにつながる場合があります。
「テンプラ」の名前の由来とゴルフ界での存在
※写真はイメージです。
「てんぷら」の名前の由来については、明確な記録がありませんが、ゴルフ界ではある種の共通言語となっています。
ゴルファー同士でてんぷらについて話す際には、クラブのスイングやボールへの接触方法などのアドバイスを交換し合うことが多いです。
この記事では、てんぷらの原因を分析し、改善するためのコツを紹介します。ゴルフを楽しむためには、まずは基本を固めることが大切です。
次のセクションでは、てんぷらを直すための3つのコツをご紹介します。
ドライバーでてんぷらが出る主な原因5つ
この記事では、ゴルフ初心者の方がよく直面する「てんぷら」の原因と解決策について説明します。まず、ドライバーでてんぷらが出る主な原因をご紹介します。
基本的な原因
※写真はイメージです。
ドライバーでてんぷらが出る原因は、基本的にはスイングの仕方やクラブの位置関係によるものです。ティーの高さが高すぎる・または低すぎることが原因の1つです。
ティーが高すぎると、ボールがクラブヘッドの下部にあたることが多くなり、てんぷらにつながります。
一方、ティーが低すぎると、クラブヘッドが上から入りこみ、鋭角なダウンブローになっているため、てんぷらが出やすくなります。
また、ボールを置く位置も重要です。ボールを真ん中より前に置くと、インパクト時にクラブヘッドが上部（クラウン）に当たることがあります。
頭の位置も大切です。アドレス時やスイング中に、頭の位置が左（飛球線方向）に流れると、クラブヘッドの角度が変わり、てんぷらが出やすくなります。
クラブヘッドの角度とインパクト
※写真はイメージです。
クラブヘッドが上から入り込み、鋭角なダウンブローになっていることも原因の1つです。インパクト時に、クラブヘッドがボールにしっかり当たることが大切です。
ただし、体が伸び上がりすぎると、クラブヘッドの上部（クラウン）に当たってしまい、てんぷらが出ます。
クラブヘッドの角度を調整し、適切なインパクトを心がけることが大切です。
以上のような原因により、ドライバーでてんぷらが出ることがあります。次の節では、これらの原因を解消するための具体的なコツについて説明します。
ぜひ、ぜひ参考にして、ゴルフの楽しみを倍増させましょう。
【アドレス編】アドレスを見直しててんぷらを直すコツ
※写真はイメージです。
ゴルフのてんぷらを直すために、まずはアドレスを見直してみましょう。
アドレスとは、クラブをボールに向けてスイングの準備をする姿勢や、クラブとボールの位置関係を指します。
正しいアドレスをとることで、てんぷらを防ぎ、安定したスイングをすることができます。
正しいティーの高さとボールの位置の合わせ方
正しいティーの高さとボールの位置の合わせ方は、てんぷらを防ぐために重要です。
ティーの高さが低いと、ボールがクラブの下部に当たる可能性が高くなり、テンプラにつながることがあります。
ティーの高さを調整して、ボールがクラブの中央に当たるようにしましょう。また、ボールの位置も重要で、左足の真ん前ほどの位置にボールを置くのが理想的です。
ボールの位置を調整することで、スイングのバランスを整えることができます.
ちなみに、ダウンブローとは、ボールにクラブを当てたときに、クラブが下向きに動いていることを指します。
ダウンブローでボールを打つことで、安定したスイングを実現することができます。ただし、初心者はダウンブローが難しい場合があります。
練習を重ねて、スイングの技術を身につけましょう。
ドライバーに最適なアドレスの重心と姿勢作り
※写真はイメージです。
ドライバーに最適なアドレスの重心と姿勢作りは、てんぷらを防ぐために大切です。
ドライバーの場合、クラブの重心が低いと、ボールがクラブの上部に当たる可能性が高くなります。クラブの重心を調整して、ボールがクラブの中央に当たるようにしましょう。
また、姿勢も重要で、左足を前方に出し、右足を後方に引くことで、スイングのバランスを整えることができます。
この記事では、てんぷらを直すためのアドレスのコツについて紹介しました。
アドレスを見直して、正しいティーの高さとボールの位置の合わせ方、そしてドライバーに最適なアドレスの重心と姿勢作りを心がけてみましょう。
練習を重ねて、てんぷらを少なくして、安定したスイングをすることができます。次の記事では、スイングの技術についてより深く掘り下げてみます。
ゴルフが楽しくなるように、てんぷらを少なくして、楽しんでスイングしましょう。インパクトの瞬間、クラブとボールがしっかりと出会うことが大切です。
上部ではなく、クラブの中央にボールが当たるように心がけましょう。
【スイング編】スイング動作と素振りでてんぷらを直すコツ
※写真はイメージです。
ゴルフのスイングは、ボールを飛ばすための重要な動作です。しかし、スイング中に体の位置がずれてしまうと、てんぷらになってしまうことがあります。てんぷらを直すためには、スイング動作と素振りの練習が大切です。在此にある3つのコツを紹介します。
ダウンスイングでの体の突っ込みを防ぐ意識
ゴルフのダウンスイングでは、クラブを下に向けてスイングします。此時、体の位置を意識して、てんぷらを防ぐことが重要です。体の中心を軸にして、右足と左足をしっかりと重心にしておくと、体の突っ込みを防ぐことができます。試してみてください。
ドライバーのてんぷらを直す簡単な素振りのやり方
ドライバーを使用する際のてんぷらを直すためには、簡単な素振りを実践することができます。ティーを置かずに、クラブを振るだけの素振りは、インパクトの位置を調整するのに役立ちます。此種の素振りを繰り返すことで、スイングのバランスを整えることができます。
プロも実践する「右足一本足打法」の練習ドリル
※写真はイメージです。
「右足一本足打法」は、右足を軸にしてクラブを振るというスイング方法です。この練習ドリルは、てんぷらを直すのに効果的です。一度、右足のみで体の重心を支えて、クラブを振るだけの練習を試してみてください。これにより、スイング中の体の位置をより安定させることができます。
これらのコツを実践することで、ゴルフにおけるてんぷらを少なくして、より安定したスイングを身につけることができます。在此の記事を参考にして、実践してみてください。
ラウンド中に突然てんぷらが出たときの即効対処法
ゴルフを始めて間もない方でも、突然「てんぷら」が出てきて悔しい経験があるでしょう。てんぷらとは、スイングの途中でクラブの頭が上部に上がった状態を指します。ゴルフ初心者の方は、てんぷらが出た原因がわからず、困惑するかもしれません。
では、てんぷらが出たときの即効対処法についてみてみましょう。まずは、テンポとリズムを整えることが大切です。スイング中、ボールに集中しすぎて、クラブの位置を意識せずにスイングしてしまうことが原因で、てんぷらが発生する場合があります。
テンポとリズムを落ち着かせるメンタルのコツ
※写真はイメージです。
インパクトの瞬間、クラブの頭を下向きにしたままボールに当てることが重要です。そうするために、ティー打ちの際に、クラブの位置を意識し、スイングのテンポとリズムを整える練習をすると良いでしょう。特に、ドライバーでのtee打ちの際には、クラブの位置が重要になります。
また、ダウンブローを意識することもテンポとリズムを整えるための重要なポイントです。ダウンブローとは、クラブの頭を下部に下ろすことです。ダウンブローを意識することで、スイングが安定し、テンポとリズムが整えられます。こうすることで、てんぷらが出るのを防ぐことができます。
クラウンの傷を防ぐ！最新のおすすめ対策グッズと鉛の活用法
※写真はイメージです。
てんぷらが出たとき、クラブのクラウン（クラブの最上部の部分）が傷つくことがあります。クラウンの傷を防ぐために、最新のおすすめ対策グッズをご紹介します。クラブの保護カバーなどを使用することで、クラウンの傷を防ぐことができます。また、鉛をクラブのヘッドに付けることで、クラブのバランスを整えることができ、てんぷらが出るのを防ぐことができます。こうした対策グッズやテクニックを試してみることで、ゴルフの練習がもっと楽しくなることでしょう。
てんぷらで傷ついたドライバーの補修方法【愛クラブを綺麗に直す】
ゴルフを初めて始めた人には、まだまだ不慣れなテンプラ（ゴルフでいうスイングのときのクラブの頭の位置）が原因で、ドライバーが傷ついてしまうことがあります。
特に、ボールを打とうとしてティーの上部にクラブの頭が当たって、クラウンの塗装が剥がれたり、こすり傷がついてしまった場合は、どう直せばいいのかわからないですよね。
クラウンの塗装剥がれ・こすり傷を自分で直す手順
※写真はイメージです。
まず、クラウンの塗装剥がれやこすり傷を自分で直すには、以下の手順を参考にしてみてください。
クラブのヘッドを掃除し、傷ついた部分に特別な塗料を使用して、傷を隠します。
ただし、クラブの形状や材質によっては、この方法で補修できる場合とできない場合がありますので、事前にクラブのメーカーや修理ショップに相談してみることをお勧めします。
例えば、ダウンブロー（ボールを低い軌道で打つスイング）を行ったときに、クラブの頭が地面に当たることがあります。
このような場合は、クラブのヘッドを強化したり、保護フィルムを貼ることで、傷つきを防ぐことができます。
ただし、クラブの性能や外観に影響が出る可能性があるため、事前に専門家のアドバイスを聞いてみることが大切です。
修理に出すべき状態の目安と費用の相場
※写真はイメージです。
クラブの補修は、初心者であれば自分で行うよりも、専門の修理ショップに任せることをお勧めします。
特に、クラブのインパクト（クラブの頭がボールに当たる瞬間の力）が弱まったり、クラブのバランスが崩れたりした場合は、素人では補修が難しい場合があります。
修理に出すべき状態の目安としては、クラブのヘッドが大きく歪んだり、塗装が大きく剥がれたり、クラブのシャフトが折れたりした場合です。
費用の相場については、クラブの種類や修理の内容によって異なりますが、一般的には、塗装の補修なら几百円〜几千円、ヘッドの交換なら1万円〜数万円と言われています。
以上のように、ゴルフのてんぷらで傷ついたドライバーの補修方法について解説しました。
クラブの補修は、クラブの種類や材質によって異なりますので、事前にクラブのメーカーや修理ショップに相談してみることをお勧めします。
ぜひ、この記事を参考にして、愛するクラブを綺麗に保ちましょう。
ゴルフのてんぷらに関するよくある質問（FAQ）
※写真はイメージです。
ゴルフを始めたての皆さんの中には、悩ましい「てんぷら」に遭遇している人もいるでしょう。てんぷらとは、ボールが予想外に外側に曲がってしまうことを指します。
ここでは、てんぷらに関するよくある質問について解説していきます。
練習場では出ないのにコースに出るとてんぷらが出るのはなぜ？
練習場では通常、ドライバーでティーを打つ際にボールを高く飛ばすことができます。
しかし、コースではスイングの速度や方向が変わったり、風速の影響を受けることがあります。このような条件の変化がてんぷらが出る原因である場合があります。
例えば、風でボールの軌道が曲げられたり、スイングのタイミングが遅れたりすることがあります。
クラブの位置やダウンブロー（ボールにクラブヘッドを下から打ち上げること）にも関係している可能性があります。
ボールの打ち出しには、インパクト（ボールとクラブの接触）の瞬間が非常に重要です。
練習場とコースでは、グリーンやラフ（長い芝）の有無など、環境が異なるため、このインパクトの際のクラブヘッドの方向やスピードに影響が出ることがあります。
クラブのヘッドスピードが上がると、ボールはより遠くまで飛びますが、同時に方向を失いやすくなります。
てんぷらの原因を探る上で、クラブヘッドスピードの管理は重要です。
高いドライバーを買えばてんぷらしなくなる？
※写真はイメージです。
高いドライバーを購入することで、てんぷらが直るということはあまりありません。ドライバーの選び方や使い方が、実はより重要です。
たとえば、適切なシャフトの剛性や、クラブヘッドの重量とバランスが、ボールの飛び方に影響します。
ボールを打つ際のスイングの安定性も、ドライバーの選び方に影響します。高価なクラブが必ずしも最適な選択ではないことを覚えておきましょう。
ドライバーの選定は、個人の体格やスイングの特徴に応じたものでなければなりません。
例えば、初心者の方には、軽いクラブヘッドと柔らかいシャフトが適している場合があります。
ボールの飛距離や方向性を正しくコントロールするには、適切なクラブの選択が不可欠です。つまり、高価なクラブ自体がすべての問題を解決するわけではありません。
てんぷらを直すためにゴルフスクールに通うべき？
※写真はイメージです。
ゴルフスクールに通うことで、てんぷらの原因を特定し、対策できる可能性はあります。
スクールでは、ご自身のスイングをビデオで分析したり、指導員が直接観察してアドバイスをくれることもあります。
このような専門家の指導により、クラブのグリップの位置、スイングのタイミング、体の回転など、改善すべきポイントを発見できます。
ゴルフの技術を学ぶ場合は、プロの指導を受けることが有効です。
指導員は、上部からのダウンブロー、ボールの位置、クラブヘッドスピードなどをチェックし、適切な矯正方法を提案してくれるでしょう。
ただし、ゴルフスクールに通う以外にも、自主練習でのフィードバック取得や、練習用のツールを利用することで、てんぷらを改善できる場合もあります。
ゴルフのてんぷらは気にせず原因を知ればすぐ直る！まとめ
ここまで、ゴルフの「てんぷら」が起きる原因と、すぐに試せる3つのコツをご紹介してきました。
「また高く上がってしまった……」とガッカリしてしまいますよね。
でも、安心してください。
てんぷらとは、クラブのヘッド（球を当たる部分）の上部にボールが当たってしまうミスのことです。
特にゴルフを始めたばかりの時期は、ドライバーを使って遠くへ飛ばそうとするあまり、力んでしまいがちです。
その結果、スイング（クラブを振る動作）の軌道が狂いやすくなります。
主な原因をもう一度おさらいしておきましょう。
- ボールを上げようとしてすくい打ちになっている
- アドレス（構えた姿勢）の時点でボールの位置が前すぎたり、ティーが高すぎたりする
- ダウンスイング（クラブを上から下へ下ろす動き）で体が突っ込んでいる
これらの原因が分かっていれば、やみくもに悩む必要はありません。
まずは、今回ご紹介した3つのコツを一つずつ試してみましょう。
特に、アドレスでのティーの高さや、ボールの位置を見直すだけでも、てんぷらはピタッと止まることがあります。
すべてを一度に直そうとせず、できそうなことから取り入れてみてくださいね。
ゴルフは、誰しもが通るミスの連続で上達していくスポーツです。
今回の記事が、あなたの練習のヒントになればとても嬉しいです。
完璧なショットを目指して、焦らず楽しく練習を続けていきましょう！
関連記事
全国の主要エリア別に、当サイト調査のおすすめスクールを紹介しています。